Родилась в Харькове в семье преподавателей английского языка.  Доктор медицины. В 2001 г. эмигрировала
в Германию. Член Врачебной палаты Нижней Саксонии.
Изданы четыре сборника стихов: «Ковчег и качели» (2001 г.), «Чужой город» (2002 г.), «Волкополье» (2006 г.), «Разговор   со звездой» (2011 г.). Стихи включены в международные сборники и альманахи: «Эмигрантская лира», «45-я параллель», «Графит», «Время Визбора», «Артелен»,  «Звезда Рождества», «Ассоль», «Кологод», «Гражданинъ» и др., регулярно  публикуются на сайтах «Рифма.ру», «Улица неспящих фонарей», «Изба-читальня», «Мегалит», «Фабрика литературы», «Русский Альбион», «Новый Ковчег», «Фейсбук»,  «Свой вариант», «Новый день» и др. Публикации в журналах «Этажи» (Россия-США), «Новый свет» (Канада), «Новый континент» (США), «Дальний Восток» (Россия),  «Литературной газете»(Россия), газетах «Гавань»(Новая Зеландия), «Оптимист» (Израиль), «Время» (Россия) и др.
Член Харьковского Клуба песенной поэзии им. Ю. Визбора. На  стихи Эмилии написано более двухсот песен, вошедших в состав более тридцати песенных дисков, создано множество видеоклипов.
Эмилия Песочина – лауреат, дипломант и финалист международных литературных конкурсов «Эмигрантская лира», «Русский Гофман», «ПТИЦА», «Пятая стихия»,«Созвездие духа»,«Звезда Рождества», «Человек, судьба, эпоха», «Грани  мастерства», конкурса к 60-летию журнала «Москва»  и проч. Альманах «Ассоль» (Чехия, Прага), в котором опубликована подборка стихов автора, стал лауреатом Национальной премии России (2020-2021 гг.)